妊娠期高血压，指的是在女性妊娠20周以后出现高血压、尿蛋白、水肿等症状，在分娩之后就会消失，是妊娠期特有的一种疾病，若是血压偶尔升高，幅度不大，多是因心理压力、睡眠不好、精神紧张等造成的，需要我们对其进行良好的护理，比如为其提供良好的生活环境、减少工作压力、解决心理问题等，都能起到比较好的效果，以下我们就妊娠高血压如何合理进行简单的科普，希望能够帮到有需要的人。

1心理护理

很多妊娠高血压的出现，是因为孕妇本身的心理出了问题，比如第一次怀孕比较焦虑，担心影响工作、担心胎儿不健康、担心身体走形难以恢复等，针对该种情况，需进行必要的心理护理，比如帮助其安排好工作方面的事，申请怀孕假期，让其免除后顾之后，陪同孕妇做每一次体检，提升其对自己与宝宝的了解度，并为其进行简单的科普，让其知道只有自己保持良好的生活规律、心态，才能保证宝宝的健康，让其能够放松心态，积极地迎接宝宝的到来；家人特别是丈夫，需要时刻关注孕妇的心理变化，避免用言语刺激，也不要说些不切实际的笑话，比如“你大肚子的样子真的像企鹅啊！”之类，虽然没有恶意，但是却可能会让孕妇变得压抑；经常性地能与孕妇聊天，让其感受到来自家人的关怀，解决其面临的实际问题。

2药物护理

很多孕妇担心对宝宝产生不好影响，在孕期即便是高血压已经很严重了，也拒绝吃药，其实这是不对的，很多药非但无害，而且对将缓解高血压症状、促进宝宝发育有着良好的作用，比如拉贝洛尔、硝苯地平、尼莫地平、硝酸甘油、甲基多巴等，在进行药物护理时需要注意，虽然这些药物基本无害，但是也不代表能随便吃，需要谨遵医嘱，从小剂量开始，每天按时、按量服用，严禁随意更改用药类型、剂量，一旦在用药后出现不正常反应，需要及时到医院检查、治疗，如此才能保障孕妇健康、平安。

3饮食护理

可以多补充一些富含蛋白质的食物，因为妊娠高血压会让患者体内蛋白质大量流失，血清蛋白降低，影响胎儿正常发育，比如可以吃些瘦肉、蛋类、禽类、鱼类；低盐饮食，食盐中钠离子会造成血压升高，故而需要控制盐量摄入，每天控制在5g以内，尽量不吃咸菜、咸鱼等带有较多盐量的食物；可以多吃一些蔬菜、水果，比如芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、西兰花等，水果可以选择橙子、猕猴桃、火龙果、梨、苹果等；尽量不要吃太油腻的食物，比如火锅、烧烤等，蛋糕、奶油之类最好也少吃；减少脂肪深摄入，动物脂肪、肝脏这些尽量不吃，鱿鱼、鱼子、鸡蛋黄等含有胆固醇的食物也少吃。

综上，经过以上的论述，想必大家对妊娠高血压护理的相关知识已经有了基本的了解，希望大家能够提高重视，从心理、药物、饮食等方面给予孕妇足够的关怀，解决其面临的实际问题，如此才能帮助孕妇渡过难关，保护宝宝、孕妇安全。

（郑州大学附属郑州中心医院产房 刘丽丽）