在日常生活中，骨折的情况是比较常见的，中老年人是骨折的高发人群。手腕、髋部以及脊柱都是比较常见的骨折部位。但无论哪个部位发生骨折，都应及时到医院接受治疗，如果不做处理，不仅不会自愈，而且会进一步加重，后果将不堪设想。对于骨折，大多数人都不太了解，下面就和大家说一说中老年人如何预防和治疗骨折。

一、中老年人发生骨折的因素有哪些？

想要知道如何中老年人如何防治骨折，就应该知道中老年人易发生骨折的因素有哪些。中老年时相较于年轻人更易发生骨折，主要因素有骨质疏松、活动功能下降，合并其他疾病所致的病理性骨折等。由于老年人骨质流失，骨骼脆性增大，承重能力也会下降，加上老年人代谢缓慢，钙质吸收能力降低，较易发生骨质疏松。同时，老年人往往运动功能有所下降，所以比较容易发生摔跤、撞伤等意外情况。另外老年人患肿瘤的风险较年轻人更大，在肿瘤晚期，若发生骨转移，往往会导致转移处的骨质破坏，轻微外界暴力甚至无明显暴力都容易导致转移处的骨折。

二、中老年人如何预防骨折？

首先，在日常生活中就要多为中老年人介绍一些关于预防骨折的知识，让他们了解到骨折的影响，从而注意防止骨折的发生。中老年人也要注意休息，保持作息的规律和精力的充沛。早睡早起，不要熬夜。一定要保持良好的生活习惯，不要抽烟和喝酒，在日常生活的饮食中，要注意补充钙剂，多吃富含营养的食物。除此之外，还要坚持体育锻炼，多进行户外的运动，来增强体质。中老年人由于运动不太方便，可以进行一些较为舒缓的运动，比如散步、打太极等。这样可以增强关节的灵活性，从而减少跌伤，有助于预防骨折的发生。在特殊的环境下，一定要多做留意，比如在冬季结冰的场地，或者是在洗手间、澡堂等地活动，都一定要加倍小心。

三、中老年人骨折如何治疗？

老年人骨折大多是外伤或者骨质疏松造成的，要根据其移位或者是否有合并损伤等情况，来考虑是进行保守治疗还是手术治疗。如果是因为骨质疏松，要针对骨质疏松进行相应的治疗，比如说药物治疗，增加老人的活动。如果是因为局部有病变，需要对病变部位进行相应的治疗。另外发生骨折以后一定要尽快治疗，及早让病人下床活动，从而避免压力性损伤和下肢静脉血栓的发生。老年骨折患者如果骨折位置相对较好，可通过手法复位、石膏外固定或夹板外固定使骨折部位保持稳定，避免手术对老年患者全身状态的影响。如果老年患者骨折严重，保守治疗无效，通常应迅速采取手术治疗，随着各项技术的进步，老年人骨折的手术治疗已经非常成熟，不用过于担忧。

[郑州大学第一附属医院骨科一病区（2） 蔡立柏]