说起“痔疮”，大家应该都不太陌生，日常生活中经常会听到“十人九痔”的说法。的确，由于生活节奏加快，很多人的生活习惯也随着发生改变，患上痔疮的概率也越来越高。应对痔疮，最直接、有效的方式就是手术治疗，但痔疮手术后还有诸多注意事项，如果患者不加以注意，伤口就会长久不愈，甚至导致痔疮复发。那痔疮手术后有什么注意事项呢？接下来就让我们一起来看看。

一、注意卫生

痔疮手术后，患者一定要注意肛门的局部卫生，特别是在便后，要记得用温水简单地清洗肛门周围，但要注意避免频繁摩擦该部位，清洗时也不要使用肥皂等清洁用品；而且术后，患者还会感到伤口处疼痛，因此患者应该遵循医生指导按时换药，并对该部位进行药浴，做好局部的清洁、消毒，防止发生感染。此外，患者平时最好穿一些纯棉材质的内裤，注意勤换勤洗，多在阳光下暴晒，保证局部干净卫生。

二、注意饮食

痔疮术后要保持清淡饮食，平时多喝水，适当食用含有维生素、膳食纤维的食物，比如油菜、萝卜、芹菜、香蕉等，可以改善代谢，促进胃肠道蠕动，防止患者由于便秘导致排便困难，甚至导致伤口破裂，出血，影响伤口恢复。

另外，患者在术后也要避免饮酒，不食用辛辣、不易消化的食物，这类食物会刺激肠道、肛门等部位，从而延长患者恢复时间，或者引起痔疮再次发生。患者进食的时候，也要避免进食过快、过饱，导致伤口长久不愈。

三、注意排便

患者术后要养成每日定时排便的习惯，尽量在大便未干结时排便，防止粪便干结导致便秘，造成不良后果。若患者出现严重的便秘，在大便前可以适当地温水坐浴，让肛门括约肌松弛，也可以临时使用开塞露促进排便，从而减轻患者在排便时的疼痛。

患者还应该改正用力排便、久坐、久蹲等不正确的排便方式，这些都可能对伤口造成二次损伤，不利于伤口恢复，甚至导致痔疮的再次发生。因此，要尽量缩短每次的排便时间，每次上厕所最好不要超过5分钟。

四、注意运动

①痔疮患者在手术后，需要一定的时间才能让伤口愈合，在伤口愈合期间患者要避免剧烈运动，也不要过多地走路，防止反复摩擦伤口部位，引起局部水肿，甚至破损发生感染，导致恢复期延长。

②痔疮术后，如果伤口恢复情况良好，就可以适当地进行提肛运动，即下意识的一提一松肛门，每次做30个左右即可。只要周围环境和自身情况允许，随时随地都可以进行，提肛运动能够促进肛门周围的血液循环，促进伤口恢复以及减少痔疮的发生。

③等到伤口恢复后，患者平时可以适当地进行轻度的运动锻炼，如散步、有氧操等，能够保持局部血液循环通畅，还能促进肠道蠕动，防止便秘。另外，患者平时要避免长时间处于坐或者站立的姿势，防止局部血液循环受到影响，从而增加痔疮复发风险；伤口愈合后的三个月内，也不要进行骑行等运动，防止伤口二次损伤。

因此，痔疮患者在术后一定要重视相关注意事项，这样才能促进伤口恢复；健康人群也可以参考以上方法，保持健康的生活方式，从而远离痔疮的发生。

（郑州大学第一附属医院结直肠肛门外科 张玉）