随着现在社会的高速发展，由于人们长期存在诸多压力的困扰，很多人会出现精神方面的疾病。但是在患病之前一般是存在前驱症状的，只是家人没有及时发现导致病情加重。今天，我们一起了解一下精神分裂症早期有什么症状？如何预防精神分裂发生？

一、什么是精神分裂症？

精神分裂症是一组常见的、病因不明的精神病，多起病于青壮年，常有特殊的感知、思维、情感和行为等多方面的障碍和精神活动的互不协调；一般无意识障碍，病程多迁延，易复发，慢性状态时致残率甚高。

二、精神分裂症早期症状

1、睡眠：经常会出现睡觉时被噩梦惊醒、难以入眠、经常嗜睡等情况，还会出现整夜无法入睡总是担心有人迫害自己，还会出现幻觉，一般这种情况家人是无法发现的。

2、疑心较大：对别人的行为动作都特别的敏感，觉得别人总是针对自己，听到别人说话就认为在讨论嘲笑自己。被旁人劝说也坚定自己想法，无法被说服，甚至有人不敢喝水、吃饭、睡觉，总认为有人在害他。

3、性格变化：很多患者前期都会出现不同情况的性格变化，比如平时活泼开朗的人会变得沉默寡言，喜欢自己独处，几乎不与人沟通；原本节俭的人变得大手大脚，胡乱花钱；原本干净卫生的人变得邋里邋遢，生活散漫，个人卫生很差，居住环境脏乱；很多时候工作学习效率降低、寡言少语、做事不计后果这类情况往往比较容易被家人忽视。

4、情感变化：情感会变得越来越冷淡、失去以前的热情、对亲人漠不关心、对之前关系好的朋友疏远，没有沟通、对身边事物都提不起来兴趣、会经常因为一点点事情就发脾气，这类人已经控制不好自己的情绪。

5、行为异常：行为逐渐出现怪癖、别人难以理解的行为，不喜欢与别人相处、不适宜地追逐异性且不知道羞耻，生活懒散胡乱、自言自语、发呆发愣、外出乱转、夜不归宿、精神紧张等行为。

6、语言表达异常：在与人交流中往往找不到中心点或谈话内容使人无法理解可能会莫名其妙地自言自语或重复相同内容。

三、如何预防精神分裂症

1、保持心胸和积极的生活方式：心胸狭隘是导致精神分裂的主要因素之一，一定要保持宽阔的心胸，不要太计较做事自己的得失，目标定位不要太高，要平常心对待事情。日常可以多做一些积极的事情，如：多阅读正能量书籍、多参加正能量聚餐等。

2、生活环境：很多精神分裂症患者有不良精神刺激因素，因此应该营造一个较为宽松舒适安全的生活环境，有利于身心健康。

3、运动和休息：适量的运动是很有必要的，运动可以减轻人的压力，使人身心放松。充足的休息可以使人心情愉快，精神饱满。

4、音乐和交流：日常多听舒缓欢快的音乐，可以使人心情舒畅、压力减少，尽量不要听过于悲伤的音乐。可以和家人朋友多交流，说出自己内心想法。

以上就是精神分裂症早期症状和如何预防，希望大家可以做好预防，一旦出现症状可以及时发现，及时就医。

 （驻马店市第二人民医院精神五科 赵洁）