耳鼻喉疾病是人们日常生活中非常常见的疾病，耳鼻喉常见的疾病有很多，下面就介绍几种最常见的耳鼻喉疾病防护及注意事项：

一、慢性咽炎

咽的急性发炎， 跟扁桃体急性发炎很相似。咽炎及扁桃体炎都可由同一种细菌及病毒所引起，但咽炎的症状没有扁桃体那么严

重。有些医学人士把这两种疾病简称之为急性咽喉炎。慢性咽炎为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部黏膜炎症。多发于成年人，在城市居民中发病率占咽喉疾病的10%至20%左右。因其病程长，症状顽固，短期难见显效，故不易治愈。预防措施如下：

1、消除各种致病因素，如戒除烟酒，改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。

2、预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作.应注意天气的冷暖变更，在流感易发季节，尽能够少去公共场合，以免相互传染。

3、锻炼身体，增强体质.平时生活要有规律，劳逸结合，多停止室外活动，呼吸新鲜空气。

4、注意口腔和鼻腔卫生.咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的白慢性感染常因病毒、细菌、脓液等涉及咽部黏膜而导致咽炎，因此，平时要注意坚持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。

5、注意饮食卫生，保管身体营养平衡。少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，坚持大便通畅。如患了咽炎，应及时治疗，不该认为是小病而忽视治疗。

6、部分治疗同急性咽炎，常常使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱，以坚持口腔、口咽的清洁.或含服喉片.可用复方碘甘油、13%硝酸银溶液或10%弱蛋白银溶液涂抹咽部，有收敛及消炎作用。

二、鼻炎

鼻炎指的是鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。

急性鼻炎的防护

1、应注意多饮水。

2、室内通风。

3、发热时要适当休息，注意保暖。

4、出门时需戴口罩。

5、饮食宜清淡，易消化。

慢性鼻炎防护：

1、平时应注意锻炼身体，参与适当的体育活动。

2、逐日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的抗病才能。

3、注意改善工作环境。

4、注意气候变更，及时增减衣服。

5、鼻塞时不宜强行擤鼻。

6、不要用手挖鼻。

7、常常坚持心情舒畅。

8、坚持大便通畅。

萎缩性鼻炎防护：

1、适当参与体育锻炼。

2、天天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。

3、天天做鼻部摩擦或推拿鼻穴。

4、气候干燥时，出门可戴口罩。

5、戒烟酒。

6、多吃蔬菜，水果，坚持大便通畅。

7、不要经常常使用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。

过敏性鼻炎防护：

1、应尽能够防止接触过敏原。

2、采取正确的擤鼻方法。

3、不宜过多使用血管收拾性滴鼻剂。

4、加强身体锻炼。

鼻炎患者生活中应注意：

1、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品.如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐西同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

2、饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜，水果.如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

3、平时鼻部分及额脸部可用热水热敷或用电吹风部分加温也可以，使部分的血液循环改善以达到治疗的目标。

三、中耳炎

中耳炎是中耳鼓室黏膜受到金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、溶血性链球菌、流行性感冒嗜血杆菌等细菌感染而诱发的一种炎性病变，可累及中耳（包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房）全部或部分结构，好发于春冬两季。

中耳炎的防护：

1、预防上呼吸道感染可有效防止中耳炎发生。

2、腺样体肥大应尽早停止手术切除。

3、婴儿哺乳时要注意姿势，防止平卧.哺乳后要拍拍背，严防呛奶、溢奶。

4、游泳时尽能够不要呛水，以防污水逆行呛入咽鼓管导致中耳炎。

5、当发现耳痛、发烧等症状时要及时救治.特别是婴幼儿有烦躁不安、哭闹不止、抓 白耳挠腮的体征时，要想到中耳炎。

6、一旦患了中耳炎，要及时到有条件的医院救治，以防转为慢性或严重并发症的发生。

7、患慢性中耳炎也应请有经历的耳科医生给予指导，需要时应尽早承受手术治疗。

（科普作者：许昌市中心医院耳鼻喉科 王海涛）