不孕症，是很多备孕家庭最不愿意听到的三个字。然而，根据国家统计局的数据调查，当前我国不孕不育患者数量已经超过了5000万，不孕症的发病率呈现出快速增长且年轻化的趋势，困扰着一众家庭。但大家不知道的是，关于女性不孕不育症，艾灸也能起到很好的效果，下面一起来看看吧。

1.到底什么情况才算做不孕不育？

世界卫生组织认为，在没有采取任何避孕措施的前提下，保持规律、正常的性生活频率在一年以上还未怀孕的，有很大概率是不孕不育，需要进一步去医院检查确定结果。不孕不育在临床上可以分为男性不育和女性不育。在女性不育的因素中，首先一点，排卵异常是最主要原因，卵巢储备功能出现问题或者卵巢功能衰竭都会影响受孕，导致生育困难。其次，作为输送受精卵的唯一路径——输卵管一旦出现问题，比如输卵管过长或过窄，输卵管存在炎症出现官腔闭塞、积水、粘连的情况，得不到及时的疏通治疗就会阻碍受精卵的正常运行，而子宫部分的宫腔粘连、子宫内膜炎、子宫先天性畸形、子宫肌瘤一样会造成子宫性不孕不育。最后，子宫内膜异位症在不孕女性当中的发病率逐年提升，也是人们常说的“巧克力囊肿”，子宫内膜异位会造成子宫内膜接受胚胎的能力下降，造成不孕的结果。

在中医看来，出现不孕不育症的根本原因是体内平衡被打破，要么是体内虚寒气大，胞宫不能得以温煦，从而导致不孕，要么是气血失调、痰瘀互阻，内分泌失调，所以难以受孕成胎。具体的病证可以分为以下几类：(1）肾阳亏虚：腰膝酸软、行经期量少色淡、白带清而稀，且量多、舌苔淡白，容易头晕耳鸣。（2）肾阴不足：月经不规律，常常提前或推后，经血量少色红、心热烦躁、舌红、少苔。（3）肝郁气滞：经期乳房胀痛、情绪抑郁低沉或暴躁易怒，舌红、苔薄。（4）痰湿内阻：月经量少色淡、形体肥胖、便溏，苔白腻。（5）血瘀胞宫：经行后期、量少色紫有结块、小腹疼痛，行经期间尤甚，舌紫黯、苔薄白。

2.穴位艾灸调理不孕不育的原理

艾灸有着很多神奇的功效，不仅能够帮助我们祛除日常体内的湿气，提升人的精气神，还能治疗不孕不育。中医艾灸最常选用的灸材为艾叶制品，艾叶味苦、辛，性温；归肝、脾、肾经。艾灸应用于灸法治疗不孕不育已有一千五百多年的历史，究其根本，是因为艾灸能够温经散寒、生化气血，温肾助阳以滋养经血，培育好受孕的土壤。不同的穴位艾灸能够起到不同的功效，比如艾灸关元穴，能够培补元气、调补冲任之功，增强温补之效；艾灸气海穴能够益气助阳、调经固精，艾灸背俞穴，能够温肾补气、健脾益气；艾灸手足三阳及督脉之会处的大椎穴，能够温经通络、行气化瘀；阴廉穴能够调节气血失调、缓解胸肋胀满。如果觉得穴位功效难以对应的话，也可以依据自身的身体情况有针对性地去进行穴位选取。像是月经推迟延后、量少色淡、腰膝酸软，去妇科检查后发现子宫或者卵巢功能异常的患者，可以对肾俞穴和太溪穴加以艾灸，以改善肾虚不育的情况；如果胸闷烦躁、郁郁寡欢，可以对太冲穴和内关穴进行加灸；如果形体肥胖、痰湿严重，可以对丰隆穴、阴陵泉穴进行艾灸；如果小腹疼痛、血瘀不畅，或是有慢性妇科炎症的患者，加灸血海穴。但是需要注意的是，想要用艾灸调理不孕不育的话，要找专业的医生进行调理，在操作艾灸的时候，需要有资质的医护人员准确到位地找到那些穴位，用法不当将对身体起到一定的反作用。

3.艾灸治疗不孕不育的方法

首先，找到引起不孕的根本原因，是肾阳虚还是肾阴虚，是否存在其他五脏问题，在找到病因后对症进行艾灸治疗，最常用的就是温针灸，每次选用三到五穴进行治疗，每日一次，十次为一疗程，疗程间隔为五天。对于皮肤薄、对疼痛比较敏感的人，可以采用艾炷瘢痕灸、隔姜灸的方法。隔姜灸的操作方法为选取新鲜老姜一块，根据穴位和艾炷的大小切取姜块，并在中心处穿刺数孔，然后让患者平躺，对其施灸部位进行擦拭清洁，之后再将姜片放在穴位上，并同时点燃艾炷，在出现略微的灼痛感后，更换艾炷进行再次施灸，每次施灸要选取三个穴位进行治疗，隔日一次，十五日为一个疗程，每疗程之间间隔五天。除此之外，患者也可以根据医嘱自己在家操作艾条或艾灸，每次十五到二十分钟，每日一到两次，七次为一疗程。

4.艾灸治疗不孕不育的注意事项

（1）温灸需要先灸左方，再灸右方，按照以上顺序规范进行。如果艾灸的穴位过于分散，要先按背部后胸腹，先头身后四肢。

（2）如果是初次使用艾灸法，需要逐步增加刺激量，先少量、小剂量的艾灸，之后再增加剂量，切不能一开始就大剂量进行。

（3）温灸后的半小时不要用冷水洗手或是冲澡，避免一下子温差过大引发身体不适。

（4）掌握好艾灸温度的调节，对于皮肤感觉神经迟缓者，用中指和食指置于施灸部位两侧，让被艾灸者感知施灸部位温度，避免烫伤皮肤，如果灸后出现水泡，不用紧张，首先暂停施灸，局部保持干燥，涂抹烫伤膏均可，一般不会留瘢痕，如程度较重，及时就医。

（5）要避免在怀孕女性的腰骶部、下腹部艾灸，关节部位也不能直接艾灸，而大血管处、心脏部位不能艾灸，需要特别注意。

（6）饭后一小时内应避免温灸，对于脉搏每分钟超过九十次者、过饥、过饱者都应当禁灸，除此之外，身体发炎部位也需禁灸。

5.除了艾灸治疗，想要避免不孕不育最好这样做

随着时代的发展，晚婚晚育也呈现出不断上涨的趋势，但对于有备孕打算的夫妇来说，要在适宜的生育年龄里抓紧计划、尽量早生。中医认为女性的最佳生育年龄为二十八岁前后，此阶段的身体状况和生育能力皆处于适宜状态，建议把握住这段时间，一旦过了三十五岁，卵巢功能会出现明显的衰退，相较于先前，不孕的概率也会成倍增加，超过四十岁的话，即便是采用试管婴儿的办法，成功率也会明显下降。与此同时，现在的年轻人多多少少都会受到来自环境、社会的影响，在备孕期间要保持良好的生活方式和心理状态，提前为宝宝营造一个舒适的身体条件，不要给自己过大的心理压力，焦急的心情反而不利于怀孕。如果身体发出不良信号，可以尽早结合中医进行身体调理。

面对生活、环境等压力的增大，很多女性需要肩负着家庭和工作两方面的内容，长此以往，很容易让身体遭受到伤害，甚至出现不孕不育的问题。如果有备孕打算的女性，不妨试一试艾灸。不过，艾灸治疗不孕不育只能算作一种改善手段，更重要的是平常保持良好的生活习惯，从根本上避免因为身体素质导致的不孕不育症。

（科普作者：河南中医药大学第一附属医院生殖医学科 苏虹）