流行性脑脊髓膜炎就是我们常提到的流脑，属于一种常见的传染性疾病，该疾病一旦形成可对人体健康造成很大的伤害，因此一定要掌握科学方法进行疾病的有效预防，避免流脑的形成而威胁我们的健康。

一、流脑是一种什么样的疾病

流脑是一种由脑膜炎双球菌而诱发的急性呼吸道疾病，具有一定的传染性，其发病的季节性明显，冬季与春季发病率较高，具有发病急、进展快、病情严重以及传播范围广等特点，危害性较强。流脑的传播是通过空气中的飞沫实现的，如若患者未得到及时、对症治疗可致死。疾病形成后，流脑病原菌会存在于患者的鼻咽喉腔分泌物当中，一旦患者打喷嚏或者咳嗽的时候，喷射在空气中的分泌就会向外扩散和传播，此时若周边的人免疫力较差，致病菌经呼吸道进入人体组织后会快速加入血液循环，并在血液当中以很快的速度大肆繁殖，甚至诱发败血症，随着疾病的进展，血流侵犯脑组织和脊髓外的被膜，还会诱发脑脊髓膜炎。各年龄段人群均可能是流脑的易感群体，相比之下，年龄不足十五岁的儿童，尤其是月龄六个月至两岁的婴幼儿发病率更高，常规症状表现而呕吐、头痛以及发热等。婴幼儿的疾病症状并不典型，通常会出现严重哭闹、情绪烦躁以及高热等情况。

二、流脑的预防

1.接种流脑疫苗。随着我国疾病预防技术的提高，流脑疫苗已经投入市场多年，其对于流脑的预防具有很好的效果，因此，十五岁以下的儿童一定要按照相关规定及时进行疫苗的接种，这样才能有效提高对于流脑的抵御能力。

2.切断病原接触。如若发现流脑患者，一定要及时对其展开隔离，在治疗的同时避免疾病的传播。

3.经常晒衣服，晒被褥，晒太阳。流脑的致病菌脑膜炎双球菌具有怕热、怕冷的弱点，所以我们在日常生活中应注意勤晒被子、晒衣服，保持衣物、被褥等物品的清洁与干燥。将室内温度控制在18~20度，湿度在50%~60%左右为最佳。多进行户外活动，多晒太阳，这样可以提高机体对于冷热温度变化的适应能力，同时还可以强化机体免疫力，避免病原菌的侵袭。

4.少去人多的场合。人多且密集的地方是病毒与细菌传播的最佳场所，因此，在流脑高发季一定要避免前往这类场合，借此达到疾病的预防效果。如若一定要去，则要做好防护，佩戴口罩，且不要长时间在公共场合逗留。

5.养成健康的生活习惯。日常生活中勤洗手，尽量以流水冲洗，尤其是在手部接触了呼吸道分泌物之后。早睡早起，养成按时作息的健康习惯，经常参加一些力所能及的体育锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力。

（科普作者：郑州市疾病预防控制中心微检所 朱刘丹）