随着季节的变化、气温的降低，很多人正饱受着腹痛、腹胀等脾胃疾病带来的痛苦。中医上说脾胃乃后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱时机体会表现出口唇发白、鼻翼发红、失眠、肥胖等症状。中西医治疗成为调节脾胃虚弱的重要手段，本文将论述脾胃虚弱如何进行中西医调理。

1 饮食调节

食物进入消化道内，经过脾胃的消化吸收将营养物质运输到全身各器官，如果脾胃出现问题，食物无法被全部的吸收和利用。机体的进食方式、进食习惯、食物的选择都关系到脾胃的健康，饮食调节是调节脾胃虚弱的重中之重。

调整饮食习惯，避免暴饮暴食，因为一次性吃过多的食物会加重胃肠道的负担，食物不易被消化；每日三餐按时进行，因为三餐不按时吃会破坏胃液分泌规律；少吃辛辣刺激、油炸食品、寒凉食品，因为上述食物对胃黏膜造成刺激，加重脾胃虚寒；吃饭不能太快，因为吃饭太快食物不会被完全咀嚼，进入胃肠道内会加重负担，影响消化；注意均衡营养、饮食多样化。想要养脾胃多吃五谷杂粮，可以用豆浆机打磨成米糊状更有利于脾胃的吸收，也可以放入少量的豆类，满足营养需求；多吃红枣，既养胃又补充气血，红枣与五谷杂粮可以进行搭配，特别是小米红枣粥。饭前喝碗汤，既有利于对食物的消化和吸收，又能降低对消化道黏膜的刺激。

2 服用药物

西医认为脾胃虚弱与胃肠功能紊乱有关，对症治疗最关键，如果胃肠道蠕动慢服用促进胃动力的药物，例如枸橼酸莫沙必利片；如果消化不良服用促进消化的药物，例如健胃消食片；如果胃酸分泌过多服用保护胃黏膜的药物，例如硫糖铝片；如果腹泻，服用调节胃肠道菌群的药物，例如双歧杆菌四联活菌片。中医认为脾胃虚弱与脾气亏虚运化失常有关，应服用增强脾胃功能的药物，例如四君子汤，具有健脾养胃、益气和中、使运化功能恢复正常的作用；补中益气汤，具有补脾胃之气、升提中气的作用。

3 锻炼身体

西医认为锻炼身体能够促进血液循环、促进消化，改善脾胃功能。中医认为锻炼身体能促进全身气血运行，促进食欲、帮助消化，有利于脾胃功能的恢复。应根据自身情况选择合适的锻炼方法，例如慢跑、散步、乒乓球、太极拳等。锻炼身体注意循序渐进，避免进行高强度体育锻炼、饭后避免剧烈运动、运动后不能立刻洗澡。

4 穴位按摩

穴位按摩是独特的中医疗法，通过对相应穴位的按摩和刺激达到通畅胃经的功效，从锁骨处向下沿着两乳房至腹部，然后继续向下至双下肢，直至脚踝处。用力敲胃经和足三里两穴位，并加以按揉。

5 注意起居调整

中医认为起居失常会影响脾胃功能，因为脾胃为后天之本，一旦脾胃受到伤害会引发各种疾病，所以要做到劳逸结合、作息规律、顺应四时。西医认为良好的生活习惯能够提高机体的免疫力，抵抗疾病的入侵，同时戒烟戒酒，提升身体素质，预防疾病的发生。

对于疾病的治疗，中西医各具优势。脾胃虚弱时可采用中西医结合疗法，取长补短，针对病因和症状合理调治，根据自身情况制定科学有效缓解脾胃虚弱的方法，不要急于求成，做到“三分治，七分养”。 （周口市中医院脾胃内科 杨绍桦）