们在生活中经常见到有老人偏瘫，蹒跚走路的情况，这大部分都是中风造成的。有调查显示，如今社会中风的发病率在不断升高，尤其容易发生在老年群体有的病人中风后病情严重、抢救不及时会造成病人死亡；有的病人抢救成功，可能留有后遗症如面瘫、偏瘫等都会影响正常的日常生活。因此做好预防中风的工作很重要。好多人会有疑问？老人平常身体都挺好的，为什么会突然中风呢？下面为大家详细介绍一下。

中风的高发人群首先是“三高人群”，尤其是高血压病人要特别注意。高血压病人如果发生血压不断升高的情况，一定要加以重视，血压升高的过程中会使身体的血管承受比较大的压力，长时间这样下去，会极大地损伤病人脑部的脑血管壁，诱发脑出血，从而引发中风。高脂血症病人血脂不断升高也有可能会引发中风，因为血脂升高会影响血管内血液的正常流动，容易发生血管堵塞，如果情况严重还会导致血液循环中断，引发脑血管阻塞进而导致中风的出现。高血糖病人因为本身血糖的新陈代谢存在异常，长期高血糖会损伤血管内皮细胞，增加血液黏度，引起心脑血管及全身各器官的病理改变。中风病人会出现半身不遂、眩晕头痛、口苦咽干、口舌歪斜、心烦易怒等症状，此外还容易出现消化道出血、急性心肌损害及肺部感染等严重并发症。所以“三高”病人预防中风首先要做的就是及时有效治疗原发病，使血压，血糖。血脂控制在正常范围内。另外房颤病人也是中风的高危人群，因为心房颤动发病时容易出现血栓。所以这类病人一定要积极接受治疗，有效提高病人的生活质量，避免各种异常损害的出现。

除了上面说的高血压等慢性疾病，日常生活习惯对预防中风也十分重要。中风的病因还包括饮食不当、抽烟、嗜酒等不健康的饮食行为习惯。随着我们生活水平的提高，平常在吃得方面有些人喜欢吃高胆固醇、高脂肪的食物，比如：动物内脏、五花肉、猪头肉、火锅、奶的油蛋糕、油炸食品等高热量食物，而经常吃这类食物很容易损害血管，导致动脉壁上出现斑块沉积物，增加中风的风险。而长时间抽烟、饮酒的坏习惯会影响血液的流动，导致中风的发生。

情志失调也是中风发生的重要原因。《素问·举痛论》所云：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，广思则气结”，有一部分老年人发生中风就是因为情绪起伏波动过大，导致中风的发生。所以我们在生活中一定要懂得控制自己的情绪；尤其对于家里老人，家庭里发生重大事件或变故时，要循序渐进地告知老人，做好心理准备，避免情绪起伏波动过大损害身体健康。

我们可能也会发现，不只是老年人会发生中风，有些年轻人也容易中风，年轻人没有老年人普遍存在的高血压、高血脂等疾病，那么这类人群发生中风又是什么原因呢？主要是长时间身体过度劳累造成的。长期高负荷劳动会损伤我们体内的各个系统和器官组织，同时又没有精力和时间来运动，容易使得我们的健康受到侵害。长时间过度劳累不仅可能会引发中风，还会导致其他多种多样的疾病出现，因此为了保护自己的健康，在努力工作的同时，一定要劳逸结合，降低中风等疾病的发病概率。

生活中很多原因都有可能会引起中风的出现，经过上面的介绍，相信大家对中风的原因有了进一步的了解，所以大家应该引起重视，在日常生活中科学合理饮食、积极运动、定期医院进行体检，尽量避免各种因素的引发的中风风险，做好预防措施，减少中风发生的概率，保重身体。

（柘城县人民医院神经内科 陈妍）