武警河南省总队医院中医内科 张国轩
偏头痛是比较常见的一种疾病，发病之后患者经常感受到头部像被针扎一样，吃不下睡不着，也无法正常学习和工作，十分难受。由于偏头痛的病因不明，西医治疗多以缓解症状为主，只是西药副作用大，效果也不明显，很多人都不愿意采用此方。中医治疗偏头痛多以物理方法来有效缓解肌肉紧张，达到肌肉和血管放松的效果，采用不打针不吃药的方法，来缓解神经性偏头痛问题。接下来，就和大家分享几个治疗偏头痛的小妙招，以期能帮到有需要的朋友。
一、梳摩痛点
用两只手的手指尖按在头痛剧烈的部位，就好像梳头一样快速按摩，每次按摩一百下，一天按摩三次，此方能够有效改善偏头痛的状况。不过，需要注意的是，力度一定要轻，以免损伤头皮。
二、热水泡手
偏头痛发作的时候，先准备一盆干净的热水，注意水不要太烫，以免烫伤手部皮肤，然后将两只手泡在热水里。值得注意的是，热水一定要没过手背，泡上半小时后，就能令手部血管扩张，大脑中的血液都流向手部，可减少脑部的血液供应，缓解脑部血管扩张的问题，从而达到缓解疼痛的目的。
三、按揉太阳穴
每天早上起床后，以及晚上睡觉之前，用两只手的中指以画圆的方式挤压太阳穴，先顺时针画圆十次，接着再逆时针画圆十次，反复挤压按摩多次，直到太阳穴的位置微微发热。这么按揉太阳穴一个星期，就能有效缓解病情。
四、经常梳头
在早上起床之后和晚上睡觉之前，用梳子或者手指反复梳头，以达到按摩头皮的目的。这样做可以有效疏通头部经络，促进脑部血液循环，达到治疗偏头痛的目的。
五、冰袋敷痛处
将冰袋用毛巾包好，放在头痛的部位，等到冷却的头部血管收缩后，就能有效地缓解偏头痛。
六、中药塞鼻
取川穹、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右，便可止息头痛。
七、蜂蜜薄荷茶
取薄荷3克，绿茶1克，开水冲泡，放温后加入一勺土蜂蜜即可。蜂蜜薄荷茶具有舒缓神经的效果，能够促进神经放松，从而减轻偏头痛带来的不适。
八、菊花川穹茶
取川穹6克，放入砂锅中，加清水煮开，再放入白菊花10克，小火继续慢熬，20分钟后即可喝。菊花川穹茶具有息风清热、活血祛瘀的作用，对偏头痛有一定的缓解作用。
以上八种方法可以单独使用，也可以交叉使用，基本都能取得很好的效果。此外，在平时的生活当中还要注意自身饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃一些容易引起刺激的食物，平时作息要规律，不要熬夜，戒烟戒酒，当病症严重的时候，第一时间去医院找医生就诊。
