精神健康是健康不可缺少的一部分，以生理健康为基础，并高于生理健康，没有精神疾病不代表精神健康。

精神疾病又称精神障碍是指精神活动出现异常，产生精神症状，达到一定的严重程度，并且达到足够的频度或持续时间，使患者的社会生活、个人生活能力受到损害，造成主观痛苦的一种疾病状态。

两者是两个连续的概念。拥有最佳心理健康的人也可能患有精神疾病，没有精神疾病的人也可能患有精神疾病。

精神健康具体表现在以下几个方面：

一、有幸福感和安定感：对自己的生活、工作感到满意，乐于学习、工作和生活。

二、有处理、调节人际关系的能力：他们均有自己的朋友，乐于和别人交往，与人交往时肯定的态度(如尊重、信任、友爱等)多于否定的态度(如憎恨、怀疑、恐惧等)。

三、符合社会生活规范，自我的行为和情绪适应：有正确的人生观并以此为中心，把需要、愿望、思想、目标和行动统一起来。

四、具有自我实现的理想和能力：正确的自我观念，对自己有明确的了解，不自视清高，也不自轻自贱。

五、对环境能积极地适应具有现实志向：个人与社会和谐一致，他们的思想、目标、信念、行动能够跟上时代的发展，与社会的要求相适应。

六、具有应变、应急及从疾病或危机中恢复的能力。

（作者供职于洛阳市第五人民医院）