血管瘤属于良性肿瘤，一般婴幼儿出生时就有或者出生后几周内显现，一小部分是可以自行消退的，但大多数是需要进行诊断之后干预治疗才能消退。血管瘤属于慢性疑难杂症，治疗的时候需要对症下药，根据不同的病理特点和部位制定不同的治疗计划，这样才能最大限度地达到治疗预期。当然，凡事讲究防患于未然，对于血管瘤而言，我们该怎么做呢?很多人可能并不是很了解这是怎么一回事，下面就让我们来简单了解一下吧!

　　一、养成良好的饮食习惯

　　1、预防血管瘤要注意改变不良的饮食习惯和生活习惯，不要刻意节食，对谷类食物摄入量要适当增加。多吃些富含纤维素高的和营养丰富的食物，如玉米、麦片、燕麦片等杂粮，每天摄入可以保持在500克左右。

　　2、水果和蔬菜都含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜。身体必需的膳食纤维除了谷物，主要来自蔬菜和水果，同时还可促进鱼、肉、蛋等食物中蛋白质的消化吸收。

　　3、控制油脂的摄入量，油脂包括动、植物油。植物油富含不饱和脂肪酸。动物油(如猪油等)以饱和脂肪酸为主，而饱和脂肪酸与冠心病的发病密切相关。因此，应尽量少吃动物脂肪。

　　4、控制高盐食物的摄入量，这样不仅可以预防高血压，也可以控制与血压有关的其它疾病，如冠心病、中风病等。每天食盐控制在6克以下，并避免一些腌制食品，如咸菜、咸肉、醺腊食物等。

　　二、保持一个乐观的心态

　　在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。作为血管瘤患者，在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好人际关系，宽容待人，养成良好乐观的生活态度。很多朋友可能了解，该病是一种先天性疾病。所以在如何预防血管瘤的措施中，妇女在妊娠期一定要特别注意对于精神的调养。保持积极乐观的心态。同时注意情绪避免过于大浮动波动，尽量避免焦虑、忧郁、烦躁、悲伤等不良的情绪。

　　日常生活中，朋友们要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，以加强机体的抵抗力，同意避免生活中的一些不良刺激，以避免诱发血管瘤的因素。适当的增强体育锻炼，以增强机体的免疫力。

　　三、选择适合自己的环境

　　避免环境污染对人体的损害，就可以大大降低发病率。社会的发展同样带来了工业污染和农业污染，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于个人，特别是血管瘤易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。不能改变环境，就尽量选择适合自己的环境，降低对身体的损害程度。

　　以上就是关于血管瘤预防的基础知识，仅供大家参考，如果真的不幸患上血管瘤也不必过度惊慌，毕竟它是属于良性肿瘤。在发现血管瘤的第一时间，进行诊断治疗还是有很大概率康复的，祝愿每位宝宝都能健康成长，家长们都能少点烦恼。