随着年龄的增长,岁月会在我们的脸上留下很多痕迹。很多小仙女对此也是很苦恼的,一度不知道应该怎么办。其实这是一种氧化的现象,我们如果想要缓解,就要了解一个词——“抗氧化”,那维生素C与维生素E哪个抗氧化性强?

维生素C和维生素E的重要性

维生素C和维生素E,可以说是水溶性和脂溶性维生素的代表类型,也是我们日常生活中最熟悉的维生素,维生素C是水溶性的维生素,而维生素E则属于脂溶性的维生素。每种维生素营养素在体内起到的生理功能都是多种多样的,简单来说一下这两种维生素最重要的一些生理功能。

维生素C

维生素C是一种具有抗氧化作用的维生素,又叫抗坏血酸,维生素C促进铁的吸收和血红蛋白的形成,同时还有促进胶原蛋白的合成,因此,在促进血管健康,减少坏血病发生方面,维生素C是一种重要的营养物质,除此之外,维生素C还具有促进身体受损组织的修复,促进钙质的吸收,抗氧化清除自由基,增强机体免疫等方面的作用。

维生素E

维生素E相比维生素C,具有更强的抗氧化作用,也是一种具有强抗氧化性的维生素营养物质。维生素E参与身体的多种代谢,特别是在生殖系统健康方面,维生素E有促进垂体促性腺激素分泌的作用,因此,对于维持正常的生育功能,维生素E有着重要生理作用,又被称作生育酚。除此之外,维生素E还能够促进细胞膜的稳定性,降低红细胞脆性,减少溶血的发生几率;充足的维生素E,还可以改善脂质代谢,抗氧化清除自由基,减缓动脉粥样硬化进程等。

来益牌“天然“维生素E软胶囊,来益牌天然维生素E软胶囊作为天然的抗氧化剂,具有俘获自由基和改善代谢循环的能力,长期服用可以祛黄褐斑,抗氧化,被誉为青春之泉和血管清道夫。    以上是对”维生素C与维生素E哪个抗氧化性强“的相关介绍,不管是维生素C还是维生素E,对于人体都是不可或缺的重要营养素,如果身体缺乏,特别是长期缺乏,会严重影响身体健康,甚至导致坏血病、不孕不育等重大疾病问题。