肥胖与脂肪肝潜在的因果关联早已为人熟知，但是近年来我们也会发现越来越多体型偏瘦的人也患有脂肪肝，这是为什么呢？对此我们采访到了郑州友好肝病医院门诊主任常怀利为大家进行解答。

常主任表示，其实脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，并非只有肥胖可以引起脂肪肝的发生。作为一种常见的肝脏病理改变，脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，但是往往大家对脂肪肝不够重视，这是因为陷入了几大误区。

 

第一：瘦人不会得脂肪肝。

正常人的肝脏组织只含有少量脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的3%~5%，如果超过5%肝细胞有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。

第二：得了脂肪肝控制饮食就可以。

轻度脂肪肝一般不需药物治疗，但程度较重时就不能单以控制饮食来进行治疗了。

第三：脂肪肝不痛不痒，就不用管。

脂肪肝主要分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝轻度脂肪肝并不是指程度"轻"，而是比较容易治愈的阶段。理论上，单纯性脂肪肝去除病因后，可完全恢复正常，即使到了脂肪性肝炎阶段，病变的肝脏也能通过积极治疗得到基本康复。但如果不予治疗长期拖延，就很可能发展为肝硬化甚至肝癌，还会引起心血管疾病等并发症。

第四：脂肪肝和糖尿病没有关系。

脂肪肝与糖尿病常常会"结伴发作"危害健康。脂肪肝会使肝脏功能发生异常，影响身体正常的血糖代谢，不能将多余的血糖转化为肝糖原储存起来，这就导致血糖处于高水平状态，长期持续就会造成胰岛素抵抗、糖代谢紊乱。

第五：得了脂肪肝必须服用降血脂类药物。

其实，脂肪肝只需要人们在平时生活中多加注意，就可有效缓解乃至治愈。只要肝功能正常、各项指标达到标准水平，轻度脂肪肝患者并不一定需要进行药物治疗。患者只需要保持良好的生活习惯和方式。

 

为了预防和缓解脂肪肝，我们在平常生活中养成绿色健康的生活习惯：

1·戒酒。因为肝脏受损，酒精无法被完全分解，长期存在身体里不仅破坏肝细胞，还会降低肝脏对脂肪的分解效率，加快脂肪肝的进展。

2·多吃新鲜蔬菜。蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化成分，对脂肪肝患者而言，是一个很好的食疗选择。

3·合理运动。规律运动是脂肪肝极为重要的治疗方式，能够帮助人体加强对多余脂肪的消耗，提高自身免疫力。

4·保持情绪稳定。肝主疏泄，良好的情绪能够保证肝脏的气血畅通。对于脂肪肝患者而言，想要尽快治愈，就需要保持一个积极向上的心态。

 

此外，常主任特别提醒上班族和经常应酬、熬夜的人：最好定期进行体检，注重肝功能检查和B超检查，肝脏作为一个"沉默的器官"对疾病的外在表现并不明显，而一旦出现明显的症状时，往往疾病已经进入晚期难以治愈。