我国有接近一亿的乙肝患者，全世界近一半的新增肝癌患者都来自我国。原因就是很大一部分肝癌患者是由乙肝患者恶化而来的。因为偏见，乙肝病毒携带者常受歧视;因为误解，很多人对这个病缺乏正确认识，误以为携带者就是慢性乙肝患者……乙肝到底是什么?携带乙肝病毒到底可不可怕?乙肝能不能自我消除，实现自愈?

　　乙肝到底是什么?和“宿主”一生和平相处

　　乙肝病毒是一种非常特殊的病毒。说它特殊，是因为和一般病毒相比，它非常稳定，不容易灭活。对一般病毒非常有效的消毒措施如高热、低温、干燥、紫外线及酒精等，对乙肝病毒常常不起作用。但同时，它的传染性很低，日常工作、生活接触并不传染，除了血液、母乳、性行为外，只有少数非常密切的接触才会传播。

大多数情况下，乙肝病毒可以和它的“宿主”(感染者)终其一生和平共处。目前我国乙肝病毒的感染者有9300万，其中慢性乙型肝炎患者2000多万，剩下7300万属于慢性乙肝病毒携带者，可以正常生活。慢性乙型肝炎患者肝硬化的年发生率为2%~10%，肝硬化患者肝癌的发生率3%~6%。也就是说，将近80%的乙肝病毒携带者，一生中都不会发病，也不需要治疗。

携带乙肝病毒到底可不可怕?

　　乙肝病毒携带者常被误解为乙肝病人，因此遭受歧视。在临床诊断中，乙肝病毒携带者是指是乙肝表面抗原阳性持续6个月以上，很少有肝病的症状与体征，肝功能正常的乙肝病毒感染者。而乙肝患者是指长期携带乙肝病毒，出现了肝功能异常，且异常的原因与乙肝病毒密切相关。

　　区别病毒携带者与乙肝患者的一个重要指标是谷丙转氨酶，俗称转氨酶。但转氨酶的评估一定要考虑多种因素，比如肥胖、饮酒和用药等也可能引起转氨酶高，但这与乙肝病毒和乙肝发病不相关。除此之外，还要看血常规、B超，甚至肝穿病理改变来区分携带者与病患者。

　　病毒性肝炎转阴方式不同

　　病毒性肝炎的转阴方式因人而异，主要分为2种。

　　1、自然恢复

　　有一些患者在漫长的时间中，体内的肝炎病毒慢慢被清除了，检查中查不出病毒DNA，这是病毒性肝炎转阴的一个方式。

　　2、免疫增强清除

　　也有一些患者在生活中不断锻炼，经过增强免疫清除病毒的。这也是病毒性肝炎转阴的一个方式。

　　平时重保健，一定多喝水

　　大部分乙肝病毒携带者的肝功能损伤都非常轻，几乎与正常人没有区别，所以不需要特殊的用药治疗，注意平时的保健最重要。乙肝病毒携带者需要有健康的生活方式以及积极向上的心态：一定要多喝水，促进新陈代谢，减少代谢产物、毒素对肝脏的损伤;多做户外活动强健身体，如散步、踏青、打球、打太极拳等;保持乐观向上的态度，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑。

　　但要提醒的是，少数乙肝病毒携带者的肝功能会出现进行性损伤。出现肝炎的乙肝病毒携带者，其炎症活动十分轻微，无明显肝病表现，易被忽略而延缓了治疗，长期积累可向较重的慢性肝病发展。所以乙肝病毒携带者一定要在专科医生的指导下，定期体检，每年1~2次，项目包括肝功能检查、乙肝病毒复制水平、甲胎蛋白、肝脏储备的检查、B超、无创肝弹性测定等。一旦提示有肝脏病变，就要通过肝脏病理检查来评估肝功能，若提示为慢性肝炎，就需要用药治疗。

　　乙肝病毒携带者在生活中，除不能捐献血液、组织器官及从事国家明文规定的职业或工种外，可照常工作和学习，日常接触他人并不传染，大家不要谈乙肝色变。另外，建议患者的家庭成员及身边朋友进行乙肝病毒检测，易感者应接种乙型肝炎疫苗。