“不知道为什么我觉得肛门好痛..”“痔疮又发作了，难受死了”“上厕所就像被刀子刺一样，好难受，还有血”“我便血好几天了，最近觉得有点头晕..”“我觉得肛门那里有个东西，很不自在，坐立不安..”在广州东大肛肠医院的导诊台前面，几个患者在抱怨。对比1月份同期，2月的肛肠疾病患者数量翻一番，肖主任表示这样的趋势有点吓人。

广州东大肛肠医院专家肖主任特此提出了4点建议：

1、要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食品，如燕麦、全谷食品及糙米、蔬菜及水果；不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食品，少吃上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

2、要养成天天排1次便，每次排便不超过5分钟，晨起喝1杯凉开水，保持大便通畅；不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。

3、要保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，一般用温水坐浴就行，勤换内裤；不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。

4、要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和；纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如做“提肛运动”。

对于春季肛肠疾病预防，广州东大肛肠医院肖主任还建议大家要做好两方面的预备，一是进行积极地预防，二是在发生肛肠疾病时要及时治疗，如果肛肠疾病在春季没有及时治疗，到了夏天肛肠病会更严重。

据了解，广州东大肛肠医院已开展COOK枪、HCPT消融技术、DG—HAL多普勒痔动脉结扎、TST选择性痔上黏膜吻合术、美国强生PPH等多项微创技术，具有不开刀、痛苦小、手术时间短、恢复快等特点，不仅消除患者“怕疼”顾虑，同时，对于十分棘手的疾病，如混合痔、环状痔、严重痔脱垂、脱肛、肛瘘等，患者也可放心治疗。

附：【常见肛肠疾病症状】

排便有血、排便疼痛、肛门瘙痒、腹泻、腹痛、便秘、肛门肿物脱出、大便不规律、肛门内不适、排脓等。

若你出现了以上症状轻及时就医！广州东大健康热线：020-6262 2222