点击关闭
点击关闭
眼科
医药卫生网 > 眼科
长期关灯玩手机的危害 或致青光眼
】【关闭 2016/8/18 16:15:14 | 来源:99健康网 |
  本文导读:在黑暗中玩手机而得了青光眼的病例并不鲜见,如果实在想玩手机,可以开一盏不太亮的灯,这样才可以减少青光眼发生的概率!那么,为什么在黑暗下玩手机容易导致青光眼呢?
 
  长期关灯玩手机的危害 或致青光眼
 
  在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生。此外,眼睛在黑暗中对比敏感度低,会引起眼睛的调节系统负担加剧,进一步还会导致近视加深。看手机时,最好调整手机屏幕的对比度,使亮度和色泽尽量柔和,这样能对眼睛起到保护作用。
 
  晚上经常关灯看手机,对眼睛会有什么危害?
 
  在黑暗的情况下,我们的眼睛看不清东西,此时如果需要用眼,是网民的神经受刺激,瞳孔就会自动放大,这样就会造成眼内的液体循环堵塞,短时间可能会使视力下降,房水的堵塞会造成闭角型青光眼,时间一久会压迫视网膜的神经,严重的会导致失明。
 
  黑暗中玩手机不仅给眼睛带来伤害,还会造成生活中的不便。比如在黑暗中玩手机会过于依赖手机的灯光照明,显然这样的亮度是不够的;又比如在黑暗中玩手机在突然没电的时候眼睛是无法及时适应黑暗的程度并且由于在黑暗中对着手机眼睛造成的不适更让自己无法在黑暗中恢复过来。
 
  那么要如何避免危害的发生呢?
 
  1、如果真的想要在晚上玩手机,大家可以把台灯打开,把亮度调到适中的情况,没要求达到我们写作业时的亮度。
 
  2、手机和眼睛的距离也应该保持在半个手臂长之外。
 
  3、手机的屏幕亮度应该调到黑夜模式。很多人都没这个习惯,白天和黑夜中的屏幕亮度是不会变的,但是屏幕太亮也会给刺激视觉神经。手机一般都会有白天黑夜两种模式,大家可以自由调试,这样也是保护眼睛的重要小动作哦!
 
  4、最重要的是尽量不要躺着玩手机,虽然舒服,可是长期保持一种姿势加上手握手机给手臂造成的压迫感也会给手部带来损伤。
 
  40岁以上者不要关灯玩手机
 
  那么,关灯趴着玩手机,就一定就会诱发青光眼吗?其实不是的哦!
 
  眼压和血压一样,是随着外部环境随时波动的,正常波动范围是:10mmHg—21mmHg之间,只要外部环境引起的眼压波动不超过8mmHg,那都是正常的。
 
  事实上,正常的年轻人是不易得青光眼的。青光眼尤其与前房角狭窄有关,而正常年轻人的前房角空间比较深,所以不容易得,除非是有青光眼家族史。关灯玩手机,最需要当心的是40岁以上人群。到了这个年纪,眼球的晶状体会逐渐变厚,晶状体与瞳孔之间的房水途径通道比较狭窄,房水不易通过,同样环境下,低头玩手机更容易诱发青光眼。
 
  事实上,青光眼怕的并不是手机本身,而是黑暗环境。
 
  在黑暗中,人的瞳孔会放大,加剧堵塞眼内房水的循环流通,引起眼压升高;而手机屏幕本身能发光,再加上一般都拿得较近,产生的近反射反而能让瞳孔缩小;许多患有青光眼的老年人,容易在光线昏暗的下午发病就是这个道理。

编辑:何云霞


关于我们 】- 【 联系方式 】- 【在线投稿 】- 【 广告服务 】- 【 法律声明 】- 【 】- 【 网站地图 】- 【 留言反馈
河南省卫生厅/主管 医药卫生报社/主办 总部/中国·河南郑州市纬五路47号 aluminum tread plate
业务合作:13674999007 0371-63712922 0371-86101797(工作时间) 技术QQ: 1326701545 35702594
读者QQ群:149218703 站长信箱:yywsb@163.com 最佳分辨率1024×768
 
豫ICP备11008224号
:::::::::::::本网站所刊载信息,不代表医药卫生报网观点。刊用本网站稿件,须注明来源自本网站。:::::::::::::::