灸脐法可扶正祛病
□刘维忠 王世彪

    对于平时体质虚弱、患病之后身体虚弱、容易感冒、消化不良、胃肠功能紊乱、神经衰弱等人群，中医养生专家推荐应用灸脐法治疗。
温和灸脐法
    点燃艾条的一端，将燃烧的艾条端直接悬在脐中上方2厘米左右施灸，感觉有温热感即可。每日1次，每次灸15～30分钟，连灸10次为1个疗程。全年可不定时灸三五个疗程，秋、冬季艾灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病，用此法效果较好。
隔姜灸脐法
    把新鲜的生姜切成3毫米厚的薄片，上面用牙签穿刺数个小孔，覆盖于脐上，点燃艾炷放在姜片上施灸，感觉温热且舒适即可。每3天灸1次，连灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛腹泻等有预防作用。
    从现代医学的观点来看，脐是新生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织。中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫神阙穴。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海穴，能司管人体诸经脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有使阴阳平衡、气血和畅的功能，可祛邪治病。
    研究证明，通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体的免疫功能，从而起到扶正祛病、延年益寿的作用。
    灸脐时一定要注意：脐部有损伤者及孕妇禁灸；吃饱饭或空腹时不宜灸脐；艾灸不可离脐太近，防止烫伤脐部皮肤。